男生时间短可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有帮助的饮食补充建议：
1.富含锌的食物：锌对于维持男性生殖系统的正常功能至关重要。一些富含锌的食物包括海鲜、牛肉、羊肉、坚果等。
2.富含精氨酸的食物：精氨酸是一种必需氨基酸，对于精子的生成和性功能的维持很重要。富含精氨酸的食物包括豆腐、芝麻、海参等。
3.富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护精子免受自由基的损伤。富含维生素E的食物包括坚果、橄榄油、绿叶蔬菜等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持肌肉和性功能也很重要。富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、豆类等。
5.避免高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪食物可能导致体重增加和代谢紊乱，从而影响性功能。
6.适量饮酒：过量饮酒可能会影响性功能，导致时间短。适量饮酒可以放松身心，但不要过量。
需要注意的是，饮食补充只是改善男性时间短的一种方法，如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、减轻压力、良好的睡眠等，也对于改善性功能有帮助。