根据你的描述，可能是人工性荨麻疹。人工性荨麻疹也被称为皮肤划痕症，是皮肤血管的过敏反应，过敏反应的形成由内因和外因共同作用所致。当外在刺激因素（搔抓、感染、蚊虫叮咬、冷热刺激等）导致皮肤或黏膜小血管扩张及渗透性增加时，血浆就会从血管中渗出到真皮，从而出现皮肤瘙痒和风团，即荨麻疹。
以下是一些建议来缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会进一步刺激皮肤，导致更多的疙瘩和瘙痒。尽量避免搔抓腿部，可以通过冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒感。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液来保持腿部皮肤的湿润，有助于减轻瘙痒。
3.避免刺激因素：尽量避免穿紧身衣物、摩擦腿部皮肤，避免接触过敏原，如某些洗涤剂、花粉等。
4.调整饮食：某些食物可能会加重过敏反应，如海鲜、辛辣食物等，可以尝试调整饮食，观察症状是否改善。
5.药物治疗：如果瘙痒严重影响生活，可以在医生的建议下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。此外，如果有其他伴随症状，如发热、关节疼痛等，也需要及时告知医生。