点阵祛疤后的恢复好的方法和注意事项主要包括以下几点：
1.治疗后皮肤会出现轻微红肿，这是正常现象，可通过冷敷缓解。
2.治疗后皮肤会形成痂皮，要让其自然脱落，避免搔抓或强行剥脱。
3.恢复期要注意保持皮肤清洁，避免感染。
4.恢复期要注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
5.恢复期要避免阳光直射，外出时要涂抹防晒霜或戴遮阳帽。
6.可在医生指导下使用一些修复类药物，促进皮肤恢复。
7.恢复期要注意观察皮肤恢复情况，如有异常应及时就医。
需要注意的是，每个人的皮肤恢复情况可能不同，具体的恢复方法和注意事项应根据个人情况在医生的指导下进行。