低压偏高的饮食注意事项如下：
1.控制总热量：低压偏高的人群应避免摄入过多的热量，以控制体重。建议适量控制主食的摄入量，并减少高糖、高脂肪食物的摄入。
2.增加钾的摄入：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。建议多食用富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶制品等。
3.减少钠的摄入：钠是导致血压升高的重要因素，应尽量减少钠的摄入。建议减少食用咸菜、腌制品、咸鱼等高钠食物，并避免食用含钠高的调味品。
4.控制脂肪的摄入：脂肪的摄入应适量，建议选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等，并减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。
5.增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以降低胆固醇，有助于控制血压。建议多食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，应尽量戒烟限酒。
7.饮食清淡：饮食应清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
总之，低压偏高的人群应注意饮食的均衡和健康，避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，并增加钾、膳食纤维等营养素的摄入。同时，应保持适量的运动，控制体重，避免吸烟和饮酒，以控制血压。如果低压偏高的情况较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。