晚上宫缩频繁可能是以下原因引起：
1.生理原因：
假性宫缩：孕晚期可能会出现假性宫缩，其特点是宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，常在夜间出现，清晨消失，不会使宫颈口扩张，对胎儿也没有不良影响。
过度劳累：如果白天过度劳累，晚上可能会出现宫缩频繁的情况。
睡姿不佳：如果孕妇采取仰卧位或其他不正确的睡姿，可能会压迫腹部，导致子宫收缩。
2.病理原因：
先兆早产：如果宫缩频繁，同时伴有阴道少量流血或流水、下腹部疼痛等症状，可能是先兆早产的表现。
前置胎盘：前置胎盘是指胎盘附着在子宫下段或覆盖在子宫颈内口处，可能会导致孕期无痛性阴道流血，也可能会引起宫缩频繁。
其他：妊娠期高血压疾病、胎膜早破、胎儿宫内窘迫等也可能导致宫缩频繁。
宫缩频繁可能会对孕妇和胎儿产生以下影响：
1.孕妇：可能会感到腹部疼痛、坠胀，甚至可能出现腰酸背痛、腿痛等症状。如果宫缩过于频繁，可能会导致孕妇过度疲劳、情绪紧张，影响孕妇的休息和睡眠。
2.胎儿：频繁的宫缩可能会导致胎儿缺氧、早产等问题。如果宫缩持续时间较长、强度较大，还可能会对胎儿的生长发育产生不利影响。
如果出现晚上宫缩频繁的情况，孕妇可以采取以下措施：
1.休息：立即卧床休息，避免过度劳累。
2.改变体位：采取左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘的血液供应。
3.放松心情：可以通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，缓解紧张情绪。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激胃肠道，引起宫缩。
5.及时就医：如果宫缩频繁，同时伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如胎心监护、B超等，以了解胎儿的情况，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果出现宫缩频繁的情况，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。