孕妇晚上假宫缩频繁的原因可能是：
1.生理原因：
子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，对腹部的压力也会增加，可能会导致假宫缩频繁。
激素变化：孕期激素水平的变化也可能导致子宫敏感，容易出现假宫缩。
疲劳：孕妇白天活动过多或疲劳，晚上可能会出现更多的假宫缩。
睡姿不当：孕妇睡觉时的姿势可能会影响子宫的血液循环，导致假宫缩频繁。
2.病理原因：
早产迹象：如果孕妇在怀孕20周后出现频繁的假宫缩，可能是早产的迹象，需要及时就医。
胎盘前置：胎盘前置也可能导致假宫缩频繁，并伴有阴道出血等症状。
其他：孕妇如果有其他疾病，如子宫畸形、子宫肌瘤等，也可能导致假宫缩频繁。
如果孕妇出现晚上假宫缩频繁的情况，可以采取以下措施：
1.休息：孕妇应尽量休息，避免过度劳累。
2.改变姿势：孕妇可以改变姿势，如侧卧或半坐卧位，以减轻子宫对腹部的压力。
3.放松：孕妇可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解假宫缩的频率和强度。
4.喝水：孕妇可以多喝水，以保持身体水分充足，缓解子宫收缩。
5.就医：如果假宫缩频繁且伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，孕妇应及时就医，进行检查和治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果孕妇对假宫缩频繁的情况感到担忧或不安，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。