怀孕：怀孕中晚期可能会出现生理性宫缩，也就是假性宫缩，尤其在夜间更为频繁。如果宫缩频率不高，没有腹痛或其他不适，通常不需要特殊处理。但如果宫缩变得频繁、剧烈，或伴有阴道流血、流水等异常情况，可能是早产的征兆，需要及时就医。
早产：早产是指在怀孕37周之前分娩。如果出现早产迹象，医生可能会采取措施保胎，包括卧床休息、使用宫缩抑制剂等。如果宫缩无法抑制，可能需要提前分娩。
其他情况：某些情况下，假性宫缩频繁也可能与其他健康问题有关，如子宫畸形、子宫肌瘤、阴道炎等。如果孕妇有其他不适症状，如腹痛、阴道分泌物异常、发热等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
总之，39周晚上出现假性宫缩频繁需要引起重视，但不必过于紧张。孕妇可以先记录宫缩的频率、强度和持续时间，并注意观察是否有其他异常症状。如果宫缩频繁且伴有其他不适，应及时就医，以便医生进行详细的检查和评估，并根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。在等待就医的过程中，孕妇应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持心情放松。