长水痘留下的凹疤可以通过多种方法改善，以下是一些常见的治疗方式：
1.外用药物：涂抹硅凝胶、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等药物，有助于减轻凹疤。
2.激光治疗：如脉冲染料激光、点阵激光等，可刺激皮肤胶原蛋白增生，改善凹疤。
3.填充治疗：通过注射透明质酸、自体脂肪等，填充凹陷部位，使皮肤恢复平整。
4.其他治疗：对于较严重的凹疤，还可以考虑皮肤磨削术、自体表皮细胞培养等方法。
需要注意的是，凹疤的治疗效果因个体差异而异，治疗应在专业医生的指导下进行。同时，在水痘恢复期间，应保持皮肤清洁，避免感染，有助于减轻疤痕的形成。