经常游泳是否有助于长高，目前并没有明确的科学依据。但经常游泳可以促进青少年的生长发育，主要包括以下几个方面：
1.游泳可以锻炼全身肌肉，尤其是背部和四肢的肌肉，这有助于改善身体的姿势和体态，从而看起来更高。
2.游泳是一项有氧运动，可以增强心肺功能，提高氧气供应能力，这对于身体的生长和发育非常重要。
3.游泳可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地吸收营养物质，从而为身体的生长和发育提供更好的条件。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、睡眠、运动等。如果想让孩子长高，家长应该注意以下几点：
1.保证孩子有足够的睡眠，因为睡眠是身体生长发育的重要时期。
2.给孩子提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
3.鼓励孩子进行适量的运动，如游泳、篮球、跳绳等。
4.避免孩子过早地接触烟酒等有害物质。
总之，经常游泳可以促进青少年的生长发育，但并不是长高的唯一因素。家长应该关注孩子的全面发展，为孩子提供良好的生活环境和条件。