身上总有刺痛感可能由以下原因引起：
1.皮肤疾病：如神经炎、带状疱疹、皮肤过敏等，可能导致皮肤感觉异常，出现刺痛感。
2.神经病变：糖尿病、脊椎病、周围神经病等可能损伤神经，引起刺痛、麻木等症状。
3.肌肉骨骼问题：肌肉劳损、拉伤、关节炎等可引起疼痛和不适感。
4.其他原因：心血管疾病、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能导致全身刺痛。
如果身上的刺痛感持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、皮肤变色等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的姿势和体态，避免长时间保持同一姿势。
2.进行适度的运动，如伸展、放松练习。
3.注意保暖，避免寒冷刺激。
4.避免过度劳累和压力。
5.保持充足的睡眠。
请记住，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况由医生决定。如果对健康问题有任何疑虑，最好咨询专业的医疗人员。