宝宝受到惊吓的原因主要有以下几点：
1.生理原因：宝宝的神经系统尚未发育完全，对外界的刺激比较敏感，容易受到惊吓。例如，突然的声响、强烈的光线、陌生人的接近等都可能导致宝宝受到惊吓。
2.环境原因：宝宝所处的环境不稳定，如搬家、更换照顾者等，也可能使宝宝感到不安和恐惧。
3.病理原因：某些疾病也可能导致宝宝容易受到惊吓，如发烧、中耳炎、佝偻病等。
4.情绪原因：宝宝的情绪也会影响他们对惊吓的反应。例如，过度疲劳、饥饿、不适等情绪状态可能使宝宝更容易受到惊吓。
当宝宝受到惊吓时，家长可以采取以下措施来帮助他们缓解：
1.给予安全感：轻轻抚摸宝宝的背部或头部，让他们感到安全和舒适。
2.保持安静：减少外界的刺激，保持环境安静。
3.给予安抚：使用轻柔的声音和动作安慰宝宝，如唱歌、拥抱等。
4.观察情况：如果宝宝受到惊吓后出现异常症状，如哭闹不止、呕吐、发热等，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝对惊吓的反应可能不同，如果家长对宝宝的情况感到担忧，最好咨询医生的建议。同时，建立稳定的生活环境和良好的亲子关系也有助于减少宝宝受到惊吓的可能性。