生理期过后小阴唇肿了，可能是以下原因引起：
1.摩擦刺激：生理期时，子宫内膜脱落，宫颈口张开，此时阴道和子宫颈的黏膜较为脆弱，容易受到刺激和损伤。如果在生理期过后，小阴唇受到过度的摩擦或刺激，可能会导致肿胀和疼痛。
2.感染：生理期过后，女性的身体免疫力相对较弱，如果不注意个人卫生，容易导致细菌感染。细菌感染会引起阴唇炎症，导致阴唇肿胀、疼痛、发红等症状。
3.过敏：如果使用了不适合的卫生巾、内裤材质或卫生用品，可能会导致过敏反应，引起阴唇肿胀、瘙痒等症状。
4.其他原因：阴唇肿瘤、前庭大腺炎等也可能导致阴唇肿胀。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。如果是由于摩擦刺激或过敏引起的阴唇肿胀，可以采取以下措施：
1.保持局部清洁干燥，避免摩擦和刺激。
2.使用温水清洗阴唇，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
3.穿着宽松透气的内裤，避免紧身裤和合成纤维内裤。
4.可以使用冷敷或热敷的方法缓解肿胀和疼痛，但要注意温度不宜过高或过低。
5.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
如果是由于感染引起的阴唇肿胀，需要使用抗生素进行治疗。同时，还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活，以免加重感染。
如果是由于其他原因引起的阴唇肿胀，需要根据具体情况进行治疗。例如，阴唇肿瘤需要手术切除，前庭大腺炎需要切开引流等。
总之，生理期过后小阴唇肿了需要引起重视，及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度摩擦和刺激，预防感染的发生。