四个月的宝宝流鼻涕，家长可以尝试以下方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和流涕症状。
3.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果是配方奶喂养，可以适当将奶粉冲稀，减轻宝宝的胃肠负担。
4.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免宝宝着凉。
5.及时就医：如果宝宝流鼻涕的症状持续时间较长或伴有其他不适，如咳嗽、发热等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，四个月的宝宝年龄较小，身体抵抗力较弱，家长应密切关注宝宝的病情变化，如有必要，及时就医。同时，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。