晚上敷面膜比早上敷面膜更好，以下是原因：
1.晚上皮肤吸收能力更好：晚上10点至凌晨2点是皮肤新陈代谢的高峰期，此时皮肤的吸收能力更强，能够更好地吸收面膜中的营养成分。
2.晚上皮肤需要更多的营养：晚上皮肤会进入自我修复阶段，需要更多的营养和水分来补充白天的损耗。敷面膜可以为皮肤提供所需的营养和水分，帮助皮肤更好地修复和更新。
3.早上皮肤状态较好：早上皮肤经过一晚上的休息和修复，状态较好，不需要像晚上那样需要更多的营养和水分。而且，早上敷面膜可能会影响上妆效果，因为面膜中的营养成分可能会与化妆品发生反应，导致妆容不持久。
需要注意的是，敷面膜的频率不宜过高，一般每周2-3次即可。此外，不同肤质的人适合的面膜类型也不同，需要根据自己的肤质选择合适的面膜。同时，敷面膜的时间也不宜过长，一般15-20分钟即可，否则可能会导致皮肤过敏或营养过剩。