红枣红糖鸡蛋汤的功效

产后虚弱是由于孕妇在怀孕生产期间消耗过多的能量和体力，以及营养补充的不足，导致身体机能低下，免疫抵抗力下降，气血不足的现象产后虚弱是由于孕妇在怀孕生产期间消耗过多的能量和体力，以及营养补充的不足，导致身体机能低下，免疫抵抗力下降，气血不足的现象红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，动物肝，动物血，瘦肉，大豆制品，乳类，大枣，莲子，新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜，山楂，苦瓜，橘子等有理气，活血，寒凉性食物。