经常睡不着觉是什么原因

经常出现睡不着觉的情况，也是属于睡眠障碍的一种，一般有以下几种可能：第一、生活习惯的因素，比如在睡前喜欢喝咖啡、浓茶以及各种含酒精的饮料。第二、环境的因素，比如环境闷热、经常出现声音或者各种光线的干扰、或者枕头被子不舒服等等。第三、还可以见于各种疾病因素的干扰，比如常见的有睡眠呼吸暂停综合症、慢性的疼痛、呼吸困难等等。