来例假擦拭时有血迹但实际流血量较少，可能由以下原因引起：
1.经血量较少：月经出血量因人而异，有时前几天经血量较多，而后几天逐渐减少，因此擦拭时可能更容易看到血迹。
2.阴道内积存的血液：阴道内可能会有积存的血液，尤其是在更换卫生巾或内裤之前。当进行擦拭时，这些积存的血液会被带出来，给人一种似乎有更多出血的错觉。
3.宫颈疾病：宫颈炎、宫颈息肉或宫颈癌等宫颈疾病可能会导致阴道出血。这些疾病可能会引起不规则的出血，或者在擦拭时出现血迹。
4.子宫内膜问题：子宫内膜异位症、子宫内膜息肉或其他子宫内膜疾病也可能导致异常的阴道出血。
5.荷尔蒙变化：体内荷尔蒙水平的变化，如雌激素和孕激素的不平衡，可能会影响月经的正常模式，包括出血量和时间。
6.其他因素：使用某些药物、压力、体重变化、生活方式改变等因素也可能对月经产生影响。
如果对例假期间的出血情况感到担忧或困惑，建议采取以下措施：
1.观察和记录：密切观察月经的周期、出血量、持续时间以及其他伴随症状。记录这些信息可以帮助医生更好地了解情况。
2.就医咨询：如果出血量异常、伴有疼痛、瘙痒、异味或其他不适症状，或者对月经情况有长期的担忧，应及时咨询医生或妇科专家。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定具体原因并提供适当的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都是独特的，因此最好由专业医生进行评估和诊断。他们可以根据具体情况进行个体化的处理和指导。此外，保持良好的生殖健康习惯，如定期妇科检查、均衡饮食、适度运动和减轻压力，对于维护月经的正常功能也是重要的。