孕38周突然腰痛的厉害

出现疼痛的情况也可以适当按摩腰部，腰部热敷或者是理疗，这些都可以缓解腰痛。一旦有腰痛的情况，要注意保持正确的站立的姿势，适当的进行运动，可以佩戴特殊的腰带。在日常生活中，可以多吃一些富含蛋白质以及钙质，维生素D含量多的食物，比如钙片、虾皮，芝麻酱，平时多晒太阳。