引起真宫缩最快的方法有以下几种：
1.刺激乳头：刺激乳头可以刺激身体分泌催产素，从而引起宫缩。但这种方法可能并不适用于所有孕妇，且需要在医生的指导下进行。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于引起宫缩。但需要注意运动的强度和方式，避免过度运动。
3.催产素点滴：在医生的监护下，通过静脉点滴催产素可以快速引起宫缩。但这种方法需要在医院进行，并且需要医生根据孕妇的情况进行调整。
需要注意的是，引起真宫缩的方法需要在医生的指导下进行，以确保孕妇和胎儿的安全。此外，孕妇在孕期需要注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，有助于顺利分娩。