按摩足三里穴有什么好处

足三里位于下肢外膝眼下三寸之处。按摩足三里，具有调养脾胃，补中益气，防病保健的作用。主治疾病有消化不良、呕吐、腹胀、肠鸣等症状。按摩时按摩者用拇指的指腹推摩足三里穴1~3分钟，长期按摩可以起到改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂等。用艾灸温和灸足三里穴每天5~10分钟，可治疗腹胀、腹痛、脚气、下肢不遂等。