按摩足三里穴有什么好处

足三里穴是“以通为补”，意思是：并不是说按揉、敲打足三里就能够直接补益正气，而是在敲打过程中能够促进胃经循行（用西医的话说就是促进胃肠蠕动），从而促进胃受纳、转运食物水谷的功能。足三里下方有胃经的上巨虚、丰隆穴、下巨虚；胆经的阳陵泉，都是跟消化有关系的，起作用的机理相似，所以敲打附近穴位也是同样有效的。可以用手按揉，但是足三里穴位置比较深吗，通常按揉度不够，所以可以选择用按摩捶等敲击。2、每天都可以敲打，尤其是进食后有饱胀感时。一般都是左右两侧都进行敲击，隔着衣服就可以。3、因为能够促进胃肠功能，改善消化吸收的代谢情况，所以对身体是有好处的，尤其对消化系统症状。