头东脚西睡觉好不好

头朝东脚朝西睡眠好不好是没有科学根据和理论的。只是一个睡眠的朝向问题，最好选择一个自己比较舒适的姿势，睡眠好就可以了，不用在意一些迷信的说法，不要给自己施加过多的心理负担。平时养成一个规律的睡眠习惯，每天在10:00左右必须按时上床睡觉，早晨6:30按时起床。睡觉之前可以听听音乐，泡泡脚，洗个热水澡。