哺乳期怎么不瘦

目前不少女性在受孕期和分娩后会出现体重增加的现象，首先考虑和激素水平有直接的关系。另外考虑女性在生产后户外运动减少是导致体重增加的直接原因，建议在期结束后再考虑进行正常减重。多吃一些红枣桂圆等补血的饮食，有利于身体，抵抗力逐渐增强。