感冒多喝水有用吗

感冒时喝水是为了排毒，而不是水真的有治疗感冒的功效。如果饮水过量，肾脏有很大的负担，可能会对身体造成很大伤害。当发生呼吸道感染时，身体会释放大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水便会引起水分过剩，体内的电解质不平衡，造成低钠血症。感冒期间应该间断性的喝水，1次喝一杯左右的量，不要超过300ml。间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样会对肾的负担很大。一天的饮水量不宜超过2000ml，这样既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。感冒后除了在饮食上要注意外，还要多卧床休息。充分的休息能帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。洗热水澡，散步，用盐水漱口，饮食清淡，都是帮助感冒尽快恢复得好办法。