吃什么补b6维生素呢

维生素b6来源广泛，只要保持正常的饮食，基本都足够。维生素b6有植物性与动物性，植物性b6含量高的食物有马拉松、菠萝，动物性b6含量高的食物有肉类、牛奶，具体吃什么由你喜好。需要注意的是，引起脱发的原因有很多，压力、心态、疾病等，维生素b6缺乏并不是唯一的原因，还是及时去医院检查一下确诊。