缓解高原反应的小妙招

大部分的人初到高原后，都会有或轻或重的高原反应，建议在初到高原地区，不可以快速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可以暴饮暴食，来加重消化系统的负担，不能吸烟饮酒，一定要多吃蔬菜和水果，适量饮水，一定要注意保暖，以免出现受凉导致感冒，最好不要开始就进行吸氧，尽量要自身适应，同时还可以吃一些缓解高原反应的药品，例如，西洋参片，高原安，百服宁或速效救心丸等，最好是按医嘱进行用药来缓解。