缓解高原反应的小妙招

长期居住在平原地区的人群,到了海拔比较高的地带,多会出现高原反应。有以下几个小妙招可以缓解症状,比如在去之前做一些有氧运动,跑步,游泳等。吃一些红景天类药物,促进对氧气的利用。