身体有湿气怎样去除呀？

身体湿气多是由于环境潮湿或者是经常吃肥甘厚味的食物所导致的，患者会出现困倦乏力，食欲不振，胃脘痞满，脸上长痘痘，大便溏稀等症状。患者可以进行食疗如多吃些薏米，红豆，山药，苦瓜，冬瓜，莲藕等食物来调理。必要时可以吃些清热祛湿颗粒来改善，同时要加强运动锻炼，这样就可以有效排出体内湿气。