身体有湿气怎么去除

体内有湿气可以采取综合调理的方法：一、起居的调理，避免久居寒湿之地，避免长时间的水中作业，保持居住环境干燥通风。二、药物的调理，选择具有芳香化湿，健脾渗湿，祛风胜湿功效的中成药或中药汤剂辨证调理。三、饮食结构的调理，多吃一些具有祛湿功效的食物，如茯苓茶，白扁豆，薏仁粥等。