孕妇吃什么发奶最快

在生完孩子后，想要让乳汁产的比较快，可以吃一些食物会帮助产奶。比如通草鲫鱼汤、 通草猪蹄汤、排骨木瓜汤、冬瓜骨头汤、豆腐酒酿汤、丝瓜仁鲢鱼汤、花生大米粥等食物。多喝一些汤之类的食物、多喝水，才容易产奶，多吃一些富含蛋白质和维生素的营养食物，尽量不要吃一些浓茶、咖啡、刺激性辛辣、冰冻的食物，会影响到产奶。