扁桃体结石是一种位于扁桃体隐窝内、由脱落的上皮细胞、细菌、食物残渣等物质积聚形成的干酪样小硬块。一般情况下，较小的扁桃体结石可能会自行排出，无需特殊处理。但如果结石较大或引起明显不适，如口臭、咽痛等，可以尝试以下方法吐出：
1.漱口：用温盐水漱口，有助于软化和清除扁桃体结石。将适量的盐溶解在温水中，然后漱口，每次漱口后轻轻咳出。
2.刺激咳嗽：通过咳嗽来咳出扁桃体结石。可以轻轻咳嗽几声，或者用手指轻压舌根，诱发咳嗽反射，帮助排出结石。
3.医疗手段：如果上述方法无法吐出扁桃体结石，或者结石较大、位置较深，可能需要寻求医疗帮助。医生可能会使用专业的工具，如镊子、吸引器等，将结石取出。
4.治疗病因：扁桃体结石的形成可能与扁桃体炎、慢性咽炎等疾病有关。如果存在这些疾病，需要积极治疗，以减少结石的形成。
需要注意的是，在尝试吐出扁桃体结石时，应避免过度用力或使用尖锐的物品，以免损伤扁桃体或引起其他并发症。如果结石引起严重的症状或持续不愈，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等，有助于预防扁桃体结石的形成。