老是心烦气躁怎么回事？

心烦有些是受周围环境的影响。现代社会压力过大，竞争激烈，工作的时候处于一种紧张的状态，下班后如果压力无处释放，很容易心烦易怒。还有些不排除是因为患有焦虑.症或者是抑郁症。有时候自己都不知道是因为什么原因而心烦。所以如果自己觉得心烦的时候，可以抽空去做点自己喜欢做的事，比如到安静的地方散散心，或者看看书、听听音乐。aa