做月子吃排骨汤下奶吗

吃排骨汤有利于奶水分泌的，平时注意均衡营养饮食规律生活就好。那吃什么下奶快。我奶水都不够小孩吃。多喝喝汤类食物。休息好。荤素搭配。好的。好的。我婆婆他们都不给我吃那些青菜。适当吃的，均衡营养饮食。可以买本书看看的。他们说水果也不能吃。可以的。均衡营养明白吧