从症状看上乳腺增生可能性大。不必太担心。1.乳腺增生受情绪影响很大，所以，要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。2.生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，多锻炼身体，增强自身的免疫功能。3.注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性、油腻食物，多吃全麦食品、豆类和蔬菜。5.不要长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品，少用激素类药物。建议月经干净后一周去做一个乳腺彩超。如果还是生活习惯，症状不缓解，可以吃点中药调理一下。
从症状看上乳腺增生可能性大。不必太担心。1.乳腺增生受情绪影响很大，所以，要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。2.生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，多锻炼身体，增强自身的免疫功能。3.注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性、油腻食物，多吃全麦食品、豆类和蔬菜。5.不要长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品，少用激素类药物。建议月经干净后一周去做一个乳腺彩超。如果还是生活习惯，症状不缓解，可以吃点中药调理一下。