引产后多久可以适当锻炼

引产一周后就可以适当运动的，比如在室内散步，做一所些力所能及的家务，剧烈运动是不可以的，比如转呼啦圈。同时要避免接触凉水，避免空调对着吹，因为引产后身体也是比较虚弱的。生活中保证饮食均衡营养，增强身体抵抗力。平时多休息，不要熬夜，避免劳累，不要着凉，注意保暖。