营养不良吃什么

营养不良主要就是要做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分，同时也可以适当的多吃一些高蛋白的食物来增加营养，可以起到增强免疫力的作用。平时注意不要有挑食的不良习惯，也要多搭配着一些清淡的蔬菜和水果，这样才能够避免维生素缺乏的情况。同时，也可以适当的应用一些补品，比方说应用一些蛋白粉或者是应用一些海参，都可以起到增强营养，增加免疫力的作用。