营养不良性贫血吃什么好？

营养不良性贫血指营养性巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。营养性巨幼细胞贫血是由于缺乏叶酸B12导致的，缺铁性贫血主要是造血原料铁的缺乏。首先在饮食上，第一要务不偏食，注意饮食的均衡，还要注意饮食的营养结构。光吃大鱼大肉，实际可能反倒缺营养素，缺造血原料。如果对于需要量增多的，比如婴幼儿、老年人、生长发育中的青少年、孕妇，额外要补充叶酸B12、复合的维生素片 。