孕妇补充蛋白质吃什么最好

孕妇补充蛋白质，可以吃一些蛋类食物，鱼肉，瘦肉等等，这些都是属于动物蛋白比较丰富的食物，至于植物蛋白方面也可以吃一些豆类食物，比如说炖黄豆。并没有说哪一种更好，而是需要看个人肠胃吸收的情况，如果个人能够吸收的很好，那么你可以适当的更换。每种都可以酌情摄入，以保证营养的丰富性。