怀孕干呕怎么办

还应该注意不能吃辛辣、刺激性的食物，辛辣、刺激性的食物吃了之后会导致胃火加重，引发干呕或者出现上火的症状，导致食欲不振的现象发生。出现这种情况的时候尽量清淡饮食，注意多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适量的喝点酸奶，因为这里面含有益生菌能够起到帮助消化的作用，能够缓解恶心、干呕的现象。