月经期间怎样减肥

经期女性体内新陈代谢速度较快，所以一般正常饮食不会引起肥胖，也不建议在近期减肥，防止过度减肥引起身体虚弱。但是平时注意饮食清淡，多吃新鲜、温热性果蔬。不必过于担心，日常生活中注意个人卫生，养成良好生活习惯，不要过于劳累，多休息，不适时建议去医院就医。