嗓子干的食疗方法有哪些?

你要多喝水,饮食宜清淡,多吃一些柔软易消化的食物,不要吃辛辣刺激性食物。尤其多吃一些维生素c含量高的食物水果。还可以经常用金银花,菊花泡水喝。加强口腔护理,注意口腔卫生,室内要,保持一定的湿度,避免过于干燥。外出戴口罩,尽量减少灰尘的刺激。