莴苣的功效与作用是什么禁忌

莴苣能够扩张血管，促进尿钠排泄，降血压，也能够宽肠通便、减肥瘦身。常用于防治高血压心脏病，对于缺铁性贫血和牙齿健康有一定的改善作用。莴苣是一种高钾，低钠的食物，含有氟、钙、铁和膳食纤维，能够很好的促进胃肠蠕动，避免出现便秘的现象。是患者也要明确，如果患者的体质出现了脾胃虚寒，或者是女性处于在月经期间，不可以食用。