甩脂机减肥效果怎么样？

依靠甩脂机、瘦身腰带减肥是很不靠谱的，要想燃烧脂肪，必须通过有氧氧化。外力，如体外震动，看起来是振动脂肪，但并不能达到有氧氧化的效果。只有有氧氧化才能消耗脂肪，即需要氧与糖、脂肪、蛋白质等氧化产生二氧化碳与水，转化为能量释放才能达到减肥效果。随着运动量的增加，运动强度降低，脂肪氧化供能比例增加；