内痔疮便血的解决方法如下：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：保持大便通畅，避免久蹲久坐。
3.局部用药：使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。
4.坐浴：用温水坐浴，促进血液循环，减轻疼痛。
5.口服药物：如槐角丸、迈之灵等，具有止血、止痛的作用。
6.手术治疗：如果内痔便血严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，内痔疮便血可能是内痔加重的表现，也可能是其他肛肠疾病的症状，如肛裂、直肠息肉等。因此，在采取上述措施的同时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。