总感觉喉咙有异物感，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，可导致咽部异物感、干燥、瘙痒等。
扁桃体肥大：扁桃体慢性炎症或腺样体肥大，可引起咽部堵塞感。
咽部异物：咽部有异物残留，也会感觉有异物。
2.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的急慢性炎症，可导致喉部疼痛、异物感等。
喉部肿瘤：喉部良恶性肿瘤，可导致喉部堵塞感、声音嘶哑等。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管，可引起咽部异物感、烧心等。
食管狭窄：食管狭窄可导致食物通过困难，感觉咽部有异物。
4.其他原因：
精神因素：焦虑、紧张等情绪可导致咽部异物感。
内分泌疾病：甲状腺功能减退可引起咽部异物感。
如果总感觉喉咙有异物感，建议及时就医，进行详细的喉部和颈部检查，如喉镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁。
2.调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.缓解压力：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.治疗相关疾病：如有慢性咽炎、反流性食管炎等疾病，应积极治疗。
总之，喉咙有异物感可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。