中老年人喝酸奶可以补钙吗？

Name: 中老年人喝酸奶可以补钙吗？
Published: 2026-09-03T22:03:50

发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队

中老年人喝酸奶的时候，可以起到补钙的作用。但单纯通过喝酸奶的方式补钙比较慢，平时还可以吃一些富含钙以及维生素的食物。另外，缺钙比较严重的时候，可以通过服用钙片的方式进行补充。