怀孕3个月耻骨痛是不是正常的呢

是属于正常的。因为胎儿发育的位置不同引起的压迫感严重,平时睡觉也可以选择侧卧,平时适当的活动不要过度的劳累放松心情不要压力过大饮食中可以多吃一些含蛋白质高的食物,前三个月一定要禁止同房。