孕妇一天食用榴莲的克数需根据个人的体重而定，通常建议不超过100克。
榴莲营养价值丰富，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但榴莲性热，糖分含量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高、体重增长过快，还可能引起便秘等问题。因此，孕妇应适量食用榴莲。
此外，孕妇在食用榴莲时还需注意以下几点：
1.选择成熟的榴莲：成熟的榴莲口感更好，也更容易消化。
2.注意食用时间：最好在饭后1-2小时食用榴莲，避免空腹食用。
3.与其他食物搭配：榴莲可以与其他水果、蔬菜搭配食用，以保证营养均衡。
4.个体差异：每个孕妇的体质和需求不同，对榴莲的耐受性也可能不同。如果孕妇食用榴莲后出现不适，应立即停止食用，并咨询医生的意见。
总之，孕妇可以食用榴莲，但应适量，并注意食用方法。如果对榴莲的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。