乳房肿块怎么按摩消除

乳房增生性肿块具有自限性。经前期肿块明显，经后肿块变软或消失。按压可顺时针或逆时针由乳腺四个象限依次按摩，每一次10分钟左右，可促进局部血液供应，淋巴回流，促进新陈代谢，减少毒素堆积，可通过按压来缓解生活压力，缓解紧张情绪，放松心情，调节体内雌孕激素分泌失调所引起的乳腺增生。接着是乳汁淤积，形成肿块，可按摩，向乳头方向四指并拢推揉，反复可使肿块消散。最终为性质不明的肿物，无论是良性还是恶性，都不宜推拿，应及时到医院就诊，明确诊断。