降血压食物主要有哪些

血压的食物应该是有很多的，比如多吃点粗粮，青菜上多吃点芹菜，木耳，银耳，圆葱，菠菜等等，尽量少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些高蛋白的食物，多吃些青菜，水果多喝水，多运动，但是食物还是解决不了问题的，他只能是起到一些辅助的作用，最主要的问题还是要坚持用降压药物的，定时检测血压。